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Hola amigos, es muy común encontrar dietas para perder peso (no todas son efectivas), pero qé tal a la hora de qerer ganar peso. Alguien sabe de dietas o tips para tal propósito, me parece tan importante como lo es en el caso de perder el qe sea una dieta balanceada, ya qe comer en exceso grasas y azúcares (lo qe sería lo primeros qe pensaría uno al ganar peso) puede ser peligroso a la salud. Un saludo muy grande y gracias desde siempre!