🥒💥🔥 ¡Palitos de Calabacín Especiados Air Fryer - Un Bocado Delicioso y Rápido! 🥒💥🔥
Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Tiempo total: 20 minutos
Ingredientes:
- 2 calabacines medianos
- 1/2 taza de harina de trigo integral
- 1 cucharadita de comino molido
- 1/2 cucharadita de chile en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- Aceite en spray para cocinar
Instrucciones:
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Preparación del calabacín: Lava los calabacines y corta en palitos de tamaño similar.
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Preparación del rebozado: En un plato hondo, mezcla la harina de trigo integral, el comino molido, el chile en polvo y la sal.
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Rebozado de los palitos de calabacín: Pasa cada palito de calabacín por la mezcla de harina de trigo integral, asegurándote de que queden bien cubiertos.
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Cocción en la Air Fryer: Precalienta la Air Fryer a 200°C durante 5 minutos. Coloca los palitos de calabacín en la cesta de la Air Fryer, asegurándote de no amontonarlos. Rocía ligeramente con aceite en spray para cocinar. Cocina durante 10 minutos, volteando los palitos a la mitad de la cocción para obtener una textura crujiente en ambos lados.
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Servir: Sirve los palitos de calabacín en la Air Fryer calientes, acompañados de una salsa de yogur con limón o una salsa de aguacate para sumergir.
Beneficios y Propiedades Nutricionales:
Estos palitos de calabacín en la Air Fryer son una opción saludable y rica en fibra. El calabacín es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y antioxidantes. Al cocinarlos en la Air Fryer con harina de trigo integral, obtendrás una textura crujiente sin tener que recurrir al exceso de aceite.
Consejos y Trucos para Preparar los Palitos de Calabacín en Air Fryer 💡:
- Agrega una pizca de ajo en polvo o pimentón ahumado a la mezcla de harina para añadirle más sabor.
- Prueba diferentes especias como curry en polvo, orégano o romero seco para darle un toque especial a tus palitos de calabacín.
- Acompaña con una salsa de yogur con limón y menta, o una salsa de tahini y cilantro para una experiencia de sabor única.
¡Disfruta de estos deliciosos Palitos de Calabacín Especiados en tu Air Fryer, una alternativa sabrosa y saludable para compartir en cualquier ocasión! 🥒💥🔥🍽️👩🍳
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