Pechugas de Pollo Rebozadas en Airfryer 🍗🤔 ¿Cuántas Calorías tienen?

¿Cuántas Calorías tiene la Receta de Pechugas de pollo rebozadas?

La cantidad de calorías en la receta de pechugas de pollo rebozadas en la airfryer dependerá del tamaño de las porciones y de los ingredientes específicos utilizados. Sin embargo, aquí te proporciono una estimación general de las calorías en una porción de 100 gramos de pechugas de pollo rebozadas en la airfryer:

  • Pechugas de pollo sin piel ni hueso: alrededor de 165 calorías por 100 gramos.
  • Harina de trigo: alrededor de 364 calorías por 100 gramos.
  • Huevos: alrededor de 155 calorías por huevo grande.
  • Pan rallado: alrededor de 392 calorías por 100 gramos.
  • Aceite en aerosol: alrededor de 120 calorías por cada 10 sprays (dependiendo del tamaño de los sprays).

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En general, una porción de 100 gramos de pechugas de pollo rebozadas en la airfryer puede contener alrededor de 350 a 400 calorías. Sin embargo, ten en cuenta que este número puede variar según los ingredientes exactos utilizados y el tamaño de las porciones. Si estás buscando reducir el número de calorías en esta receta, puedes considerar utilizar harina de trigo integral y pan rallado integral, y reducir la cantidad de aceite en aerosol que se utiliza para rociar las pechugas de pollo.11072431472?profile=RESIZE_584x

 

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