AtĂșn con tomate y guisantes

 

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Hoy no tengo tiempo para dedicĂĄrselo a la cocina asĂ­ que he decidido hacer algo rĂĄpido. Sin embargo, hay veces que, por falta de tiempo y a veces de ganas, no cocinamos algo apetitoso y nos excusamos por esa falta de tiempo.
Pues bien, aquí tenéis una receta que es sencillísima, råpida, sana y muy barata.

Ingredientes:

- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 kilo de atĂșn fresco o descongelado a temperatura ambiente en tacos o en rodajas
- 1/2 kilo de guisantes congelados

- 1/2 kilo de tomate triturado
- sal
- 1 cucharadita colmanda de pimentĂłn dulce

En una sartén o cacerola calienta a fuego fuerte el aceite de oliva.
Cuando esté muy caliente, incorpora los guisantes y déjalos que se cocinen durante 5 minutos.
Agrega el tomate, el pimentĂłn y sal al gusto y deja cocinar durante 7-8 minutos removiendo de vez en cuando para que el tomate no se pegue.
Incopora el atĂșn y deja que se cocine por espacio de 5 minutos. Si  no te gusta poco hecho, dĂ©jalo reposar 2 minutos mĂĄs sin fuego ya que se cocinarĂĄ con el calor residual.

SĂ­rve el atĂșn sobre los guisantes y el tomate.

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