Como disminuir el colesterol en nuetra dieta

* El colesterol es una sustancia que ocurre natural en nuestro cuerpo y es esencial
en la creación de células, hormonas, nervios, y otro órganos del cuerpo.


* Un nivel alto de colesterol puede aumentar los riesgos de problemas en el
corazón, por que el exceso se deposita en las paredes de las arterias,
especialmente si la grasa es saturada.


* La mayor causa de tener los niveles de colesterol alto, es que esta ingiriendo
mucha grasa en tu dieta, especialmente grasa saturada.

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