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Cuanto agua hay que beber diariamente las personas. Esa pregunta siempre me la he hecho porque he sabido que los médico recomiendan beber dos litros de agua al día o también 08 vasos de agua, pero eso depende de la condición física de cada persona porque los deportistas necesitan más hidratación de la que requeriría una persona mayor o una persona con poco actividad. Lo que si es cierto es que necesitamos beber agua para poder hidratar las celulas de nuestro organismo, además también se comenta que beber un vaso de agua antes del almuerzo da una sensación de plenitud y esto hace que tu comas menos haciendo a su vez que puedas rebajar. También debes estar pendiente si la necesidad de tomar agua se incrementa porque eso puede ser  patológico y hay que consultar al médico de inmediato.