Foros de Cocina

Debemos aprender a comer saludable ya que solo de esta forma será posible prevenir enfermedades y mejorar nuestro estilo de vida. Pero no todo el mundo sabe qué es comer sano ya que muy por el  contrario comer de todo o comer poco no significa que sea una alimentación saludable. Las cosas empeoran cuando se cree que se está comiendo bien todos los días. Pero la pregunta es ¿como saber si mi alimentación es correcta?  La alimentación realmente es muy compleja, y no se puede dar una dosis exacta todos los días. Si quieres cambiar tu alimentación debes hacerlas que  perduren en el  tiempo aprendiendo a comer saludable y creando hábitos, solo así harás que tu cuerpo se acostumbre a comer sano y a tu prevenir enfermedades, al principio no es nada fácil pero debes hacerlo parte de tu rutina, implementar recetas atractivas que lleven proteína y otros alimentos pero sean agradables a tu paladar.